パラグライダーの始め方完全ガイド｜初体験から安全な飛び方まで
- 合同会社TANDEM
- 9月30日
- 読了時間: 16分
▶︎1. パラグライダーの始め方を知る前に押さえたい基本情報
1.1 パラグライダーの魅力とは？空を飛ぶ感動を体験できる理由
パラグライダーの最大の魅力は、なんといっても自分の体ひとつで大空を飛べる爽快感です。 モーターやエンジンを使わず、風の力を利用して滑空するこのスポーツは、まさに自然との一体感を味わえる非日常の体験です。
空を飛ぶという行為は、誰にとっても特別なもの。 日常の中で感じることのない浮遊感や風の流れ、眼下に広がる景色は、心に強く残る感動を与えてくれます。
特に初心者向けのタンデムフライトでは、インストラクターと一緒に飛ぶことで、操縦の不安なく絶景を楽しめるのが魅力です。
たとえば、緑が広がる山々を見下ろしながら、風を感じて空を滑空する…そんな時間は、忙しい日常を忘れさせてくれる貴重なひとときになります。
さらに、パラグライダーにはこんな魅力もあります：
四季折々の景色を空から楽しめる
→ 春は新緑、秋は紅葉など、地上では味わえない景色を空から体感できます。
年齢や体力を問わず楽しめる
→ タンデムフライトなら、特別な運動経験がなくても参加できる点が大きな魅力です。
「一生の思い出」になる体験として人気
→ 記念日や旅行の一コマとして選ばれることも多く、特別な時間を演出できます。
また、最近ではスマホで写真や動画を撮影しやすくなっており、フライト中の空撮写真を記念に持ち帰れるサービスを提供しているスクールも増えています。SNSにアップすることで、「空を飛んだ」体験を多くの人とシェアできるのも現代ならではの楽しみです。
こんな経験ができるのは、パラグライダーならでは。 他のアウトドアでは味わえない「空に浮かぶ感覚」は、一度体験すると忘れられないものになるでしょう。
1.2 体験・タンデム・単独飛行の違いを知っておこう
パラグライダーを始める前に、まず知っておきたいのが「体験」「タンデム」「単独飛行」それぞれの違いです。 この違いを理解しておくと、自分に合った始め方をスムーズに選べます。
それぞれの特徴を整理すると、次のようになります。
種類 | 特徴 | 誰におすすめ？ |
体験飛行 | 地上で風を受ける練習や、少し浮く程度のショートフライトが中心 | 初めてパラグライダーに触れる人、まず雰囲気を知りたい人 |
タンデムフライト | インストラクターと二人乗りで高高度を飛ぶ本格的な空中体験 | 操縦に不安がある初心者、手ぶらで気軽に楽しみたい人 |
単独飛行 | 自分で操作して飛ぶスタイル。ライセンスや一定の練習が必要 | 本格的に始めたい人、ステップアップを目指す人 |
初めての方には、「体験飛行」か「タンデムフライト」がおすすめです。
特にタンデムフライトは、インストラクターがすべて操作を行ってくれるため、空の楽しさを「安全かつ本格的に」味わえます。飛行高度も高く、眺めも抜群。装備の装着や安全確認もすべて任せられるので、リラックスして臨めます。
一方、体験飛行では地面を蹴って軽く浮く程度の「プチ空中体験」を楽しむことができ、風の力や装備の感覚を知るには最適です。
単独飛行については、ライセンス取得が必要となるため、まずは体験・タンデムを経て「もっと飛びたい」と思った方が次に目指すステップになります。
こんな違いがあります：
体験飛行は「空に触れる」レベル
タンデムは「空を飛ぶ」本格体験
単独飛行は「空を自由に飛ぶ」ステージ
自分がどのレベルの体験を求めているのかを考えながら、スタート地点を選ぶことが大切です。 特に初めての方には、不安なく空の魅力を感じられるタンデムフライトが人気です。
1.3 日本のパラグライダー技能証とライセンス制度の基本
パラグライダーを本格的に始めるには、一定の知識と技術を証明する「技能証」が必要です。 これはいわば「空を自由に飛ぶための免許証」のようなもので、安全にフライトを楽しむために欠かせない制度です。
日本では、一般的に以下のようなライセンス（技能証）が発行されています。
技能証の種類 | 内容 | 取得に必要なステップ |
A級技能証 | インストラクターの指導のもと、地上練習や初歩的なフライトができる | 3〜5日程度の講習＋数本のフライトで取得可能 |
B級技能証 | 一定の条件下での単独飛行が可能になる | 約1〜2ヶ月、20〜30本程度のフライト実績が目安 |
NP（ノービスパイロット） | より多様な気象条件での飛行が可能 | 実践的な技術・気象判断力が求められる |
P（パイロット）証 | 自由なエリアでの飛行、他人への指導補助も可能に | 1〜数年単位の経験とフライト実績が必要 |
初心者がまず目指すのは「A級技能証」や「B級技能証」になります。
A級を取得すれば、基本的な滑空ができるようになり、B級になると、ある程度自由に単独フライトを楽しめるようになります。ただし、どちらも常に安全管理のもとで行う必要があるため、所属スクールとの連携が欠かせません。
また、技能証は一度取得すれば永久に使えるものではなく、定期的なスキルチェックや更新が推奨される場合もあります。 風や天候を読み解く力、安全確認の手順、緊急時の対処など、技術以外の「安全判断力」も求められるスポーツだからです。
パラグライダーは趣味として続ける人も多く、B級取得後にNP・P証を目指していくケースもあります。ライセンス取得にはそれなりの時間と費用がかかりますが、自由に空を飛べるようになるという価値は、それ以上の感動を与えてくれます。
最初の一歩は体験やタンデムからでOKですが、「もっと飛びたい！」と思ったら、このライセンス制度をしっかり理解して、次のステップに進んでいきましょう。
▶︎2. パラグライダーを始めるときに知っておきたい準備のポイント
2.1 安全面の注意と参加できる身体条件について
パラグライダーは自然の風を利用して空を飛ぶスポーツです。 そのぶん、安全への配慮がとても重要になります。体験を始める前に、どんな点に注意すべきか、どんな人が参加できるのかをしっかり確認しておきましょう。
まず、体験やタンデムフライトに参加できる条件は、スクールや施設によって若干異なりますが、一般
的に次のような基準があります。
年齢制限：おおよそ5歳〜70歳前後まで対応しているスクールが多い
体重制限：40kg〜80kg、または90kgまでなどの範囲内で設定
健康状態：心臓疾患、てんかん、極度の高血圧などがある場合は参加不可
妊娠中の方、飲酒している方は参加できない
体験やタンデムであっても、空中での安定や着地時のバランス感覚が求められるため、基本的な体力と健康状態が必要です。
また、安全面で重要なチェックポイントには、以下のようなものがあります。
装備の装着確認（ハーネス・ヘルメットなど）
→ スクールではインストラクターが装着を手伝い、必ず二重チェックを行います。
気象条件の判断（風速・風向き・雲の動き）
→ 安全な風速の目安は4m/s以下。5m/sを超えると、初心者や体験者のフライトは中止になります。
離陸や着陸時の注意点
→ 地面が滑りやすい、段差があるなど、危険な要素がないか常に確認されます。
特に風の強さは重要で、5〜7m/sになると、上級者でも飛行が難しくなるケースがあります。 そのため、スクール側は風速が強い日は中止を決定することがあり、参加者は天候による変更の可能性も考慮しておく必要があります。
よくある失敗や注意点として、以下のようなケースがあります：
体重や年齢の制限を確認せずに予約してしまう
→ 事前に公式サイトや予約ページで条件をチェックすることが大切です。
無理に飛ぼうとしてしまう
→ 少しの体調不良でも無理せずキャンセルする勇気が必要です。
インストラクターの説明を聞き逃してしまう
→ 安全確認や飛行中の姿勢についての説明は、とても重要な内容です。
パラグライダーは「安全に飛ぶこと」を第一に考えるスポーツです。 インストラクターの指示をよく聞き、自分の体調や条件に不安がある場合は、遠慮せず相談するようにしましょう。
2.2 必要な装備や持ち物は？レンタルでそろうかもチェック
パラグライダーを始めるにあたって、「何を準備すればいいの？」という疑問を持つ方は多いです。 特に初心者の場合、装備が高額そう、荷物が多そうと感じてしまいがちですが、実は体験やタンデムフライトであれば、ほとんどの装備がスクールでレンタル可能です。
まず、基本的な装備は以下の通りです。
装備名 | 用途 | 体験時の対応 |
パラグライダー（キャノピー） | 空を飛ぶための布製の翼 | インストラクターが用意・操作 |
ハーネス | 体をしっかり固定するベルト付きの座席 | レンタル可 |
ヘルメット | 安全のための必須装備 | レンタル可 |
グローブ | 手の保護・滑り止め | 持参推奨（貸し出しありのスクールも） |
ブーツまたは運動靴 | 足首を守るため | 自前が基本（しっかりした運動靴で代用可能） |
タンデムフライトであれば、基本的に手ぶらで参加できる場合がほとんどです。 インストラクターが操作を行い、装備の確認も現地で丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心です。
ただし、持って行くと便利な持ち物や、あらかじめ準備しておいた方がいいものもあります。 以下のようなものを参考にしてみてください。
持ち物チェックリスト
動きやすい服装（長袖・長ズボン）
汚れてもいいスニーカーやトレッキングシューズ
軍手やグローブ（滑り止め付きが◎）
帽子やサングラス（待ち時間の日よけ対策）
日焼け止め、リップクリーム
飲み物（夏場は必須）
タオルや着替え（汗対策）
特に見落としがちなのが「靴」です。 サンダルやヒールは不可。かかとのある運動靴で、できれば足首まで守れる靴が理想です。
よくある失敗としては…
サンダルで行ってしまい、現地でフライトを断られる
→ 靴の選び方は非常に重要です。予約確認メールで案内があれば必ず読みましょう。
服が汚れてしまい、その後の予定に影響が出る
→ フライトエリアは芝生や土の地面が多く、着地の際に泥がつくことも。替えの服を1枚持っておくと安心です。
風が強くて寒く感じたのに、上着がなかった
→ 山の上や空中では、想像以上に冷えることがあります。風を通しにくい上着があると快適です。
ほとんどの道具がレンタル可能でも、「自分の安全や快適さを守る」準備は自分でしておくのがベストです。 当日の体験をしっかり楽しむために、持ち物の準備は余裕をもって行いましょう。
2.3 服装選びのコツと天候に合わせた準備
パラグライダーは自然の中で行うスポーツなので、服装選びがとても重要です。風や気温の変化に対応できるように準備しましょう。
服装の基本ポイント：
長袖・長ズボン
→ 日焼け・ケガ・虫刺され対策に必須
動きやすく汚れてもいい素材
→ 着地時に泥や芝がつくことも
スニーカーまたは登山靴
→ サンダル・ヒールはNG
季節ごとの注意点：
春・秋：朝晩の冷え込みに備えて上着を用意
夏：通気性のいい長袖で日焼けと熱中症対策を
冬：防風・防寒対策をしっかりと
上空は地上より5℃以上寒いこともあるので、防寒はしっかりと。 風を防げるアウターが1枚あるだけで、快適さがぐっと変わります。
▶︎3. パラグライダーの始め方：体験からステップアップまでの流れ
3.1 最初は体験フライトからスタートしよう
パラグライダーの始め方として最適なのが、体験フライトです。初心者でも安心して空を楽しめるように、インストラクターのサポートのもとで行われます。
体験には主に2つのスタイルがあります：
ショートフライト体験
→ 数メートルの浮遊で、操作感や風を体感
タンデムフライト
→ インストラクターと2人乗りで本格的に空中を滑空
こんな人におすすめ：
はじめての空中体験に不安がある
操作よりも空からの景色を楽しみたい
ステップアップ前に試してみたい
体験フライトは「まず一歩踏み出す」のにぴったりな方法です。 本格的に始めるかどうかを見極める機会にもなります。
3.2 スキルアップのためのトレーニングと学び方
体験フライトを終えて「もっと飛びたい」と感じたら、次は基本操作を身につけるステップです。 初心者向けのスクールでは、段階的に技術を習得できるようカリキュラムが組まれています。
主なトレーニング内容：
グラウンドハンドリング
→ 地上で翼を操る練習。風を読む力が身につく
ショートフライト
→ 低高度での練習飛行。離着陸や姿勢を習得
基本の操作練習
→ ブレーキ操作、ターン、体重移動などを反復練習
この段階では、インストラクターが常にそばにいてサポートしてくれるため安心です。 反復練習を重ねることで、飛行時の安定感や自信がぐんと高まります。
無理なく楽しみながらステップアップできるのが、このトレーニングの魅力です。
3.3 ライセンス取得に向けたステップと費用の目安
パラグライダーを自分で操縦して自由に飛びたいなら、ライセンス（技能証）の取得が必要です。 段階的にステップアップしていくことで、安全に技術を身につけられます。
取得までの主なステップ：
A級技能証（初級）
→ 地上練習とショートフライトで取得（数日〜1週間）
B級技能証（中級）
→ 一定の高度と距離を自分で飛べるようになる（1〜2ヶ月）
NP・P証（上級）
→ 風の読解や複雑な飛行操作ができるレベル
ライセンス取得にかかる費用の目安：
A級：5〜7万円前後
B級まで：15〜30万円程度（機材購入費を含む）
※西東京タンデムサービスでは機材レンタルは行っていません。 個人フライトを行う際は、機材を購入していただく必要があります。 例外として、他スクールで機材を購入済みの場合は持ち込み可能です。 機材のレンタルや個人購入は安全管理上のリスクが伴うため、このような運用としています。
最初の一歩はA級からでOK。 少しずつレベルアップすることで、空を自在に飛べるようになります。
▶︎4. TANDEMでパラグライダーを始めるなら安心できる理由
4.1 体験プランと料金の特徴をチェック
パラグライダーを始めるとき、どの体験プランを選ぶかはとても大事です。 合同会社TANDEMでは、初心者に向けた3つのわかりやすいプランが用意されています。
選べるプランの種類：
体験プラン（9,000円 税込）
→ 地上での操作体験や軽い浮遊を楽しめる
タンデムフライト（12,000円 税込）
→ インストラクターと2人で空を飛ぶ感動体験
セットプラン（20,000円 税込）
→ 操作体験とタンデムの両方を一度に楽しめる贅沢コース
それぞれのプランには装備レンタルが含まれており、手ぶらで参加できるのが大きな魅力です。 さらに、現地での写真撮影サービスなど、思い出を形に残せるオプションも充実しています。
4.2 初心者へのサポート体制とインストラクターの質
初めてのパラグライダー体験で一番気になるのが、「ちゃんと飛べるの？」「怖くない？」という不安ですよね。 TANDEMでは、初心者でも安心して飛べるサポート体制がしっかり整っています。
安心できるポイント：
経験豊富なインストラクターが丁寧に指導
→ 装備の使い方や姿勢、フライト前後のケアまでサポート
安全確認が徹底されている
→ ハーネスやヘルメットの装着チェックは二重確認
初めての人の緊張を和らげる声かけや雰囲気づくり
実際、体験者からは「説明が丁寧でわかりやすい」「リラックスできた」といった声が多数あります。
不安を安心に変えるのが、インストラクターの技術と対応力です。 これがTANDEMの信頼される理由のひとつです。
4.3 東京から日帰りできるアクセスの良さも魅力
パラグライダーと聞くと、「山奥まで行かないと体験できない」と思われがちですが、TANDEMは東京から日帰りで通える立地にあります。 これが、気軽に始められる大きなポイントです。
アクセスの魅力：
山梨県上野原市にあり、都心から約90分
→ 車でも電車でもアクセスしやすい立地
最寄り駅から送迎サービスあり
→ 初めての土地でも迷わず現地まで行ける
日帰り可能なスケジュール設計
→ 午前中のフライトでも午後には帰宅できる余裕
「旅行のついでに」「週末のお出かけに」といった使い方ができるのも魅力です。 遠方の宿泊が不要なので、コストを抑えたい人にもぴったりです。
「思い立ったらすぐ飛べる」この気軽さが、TANDEMの強みです。
▶︎5. パラグライダーを始める前に知っておきたい失敗例と対策
5.1 準備不足で起こりやすい失敗とその対策
パラグライダーを楽しむには、ちょっとした準備不足が思わぬトラブルにつながることもあります。 初めての人ほど、「知らなかった」で済まない失敗が起きがちです。
よくある準備不足の例：
服装が不適切
→ 半袖・サンダルで参加し、装備不可で飛べなかった
集合時間に遅れる
→ 渋滞や乗り遅れで受付に間に合わないケースも
持ち物の忘れ物
→ グローブや上着を忘れて寒さや擦り傷に困ることも
これらを防ぐには：
前日にチェックリストを作成して荷造り
服装は長袖・長ズボン・スニーカーが基本
天候や交通状況も事前に確認しておく
しっかり準備しておけば、当日は安心して空の体験に集中できます。
5.2 天候判断のミスを防ぐポイント
パラグライダーは風や天候に大きく左右されるスポーツです。 そのため、判断を誤るとフライト中止やトラブルの原因になります。特に初心者は、天気が「良さそう」に見えても飛べないケースがあることを知っておきましょう。
フライトが中止になる主な天候条件：
風速が4m/sを超える場合（安全基準を超える）
雨や濃霧で視界が悪い場合
突風・強風注意報が出ている場合
ミスを防ぐためのポイント：
事前にスクールの連絡や天気予報をチェック
雨でなくても「風の強さ」に注目する
当日キャンセルや日程変更のルールを確認しておく
天候はコントロールできませんが、備えることはできます。 「今日は無理かも」と思ったら、無理せずリスケジュールするのも安全の一部です。
5.3 緊張や不安を和らげて楽しむコツ
初めてのパラグライダー体験では、誰でも少なからず緊張するものです。 「怖くないかな？」「ちゃんと飛べるかな？」と不安を感じるのは自然なことですが、ちょっとした工夫で安心感がぐんと高まります。
不安を和らげるためのコツ：
インストラクターの話をしっかり聞く
→ 手順を理解することで、動きに自信がつく
深呼吸して体をリラックスさせる
→ 呼吸を整えると心も落ち着く
飛ぶ前に軽く体を動かす
→ 緊張で硬くなった体をほぐせる
また、事前に体験動画を見てイメージを掴んでおくと、不安が和らぐという人も多いです。
「緊張するのは当たり前」と受け入れることで、心が軽くなります。 不安を力に変えて、空の世界を思いきり楽しんでください。
▶︎6. パラグライダーの始め方まとめ：最初の一歩を安全に踏み出すために
パラグライダーを始めるのに特別な準備や資格は必要ありません。 大切なのは「やってみたい」という気持ちと、正しいステップで無理なく進めることです。
初心者向けの始め方ステップ：
まずは体験フライトに申し込む
→ タンデムか操作体験から選ぶのがおすすめ
スクールの案内をよく確認する
→ 持ち物・服装・注意点をチェック
実際に飛んでみて、自分に合うか判断
→ 楽しければ次のステップへ進めばOK
少しでも「やってみたい」と感じた今が、一歩踏み出すチャンスです。 特別な技術がなくても、安全に空の世界を体験できます。
最初の一歩は小さくてOK。そこから広がる景色があります。
▶︎パラグライダー体験ならTANDEMにお任せください
初めてでも安心して楽しめる体験プランが充実しています。 都心から日帰りでアクセスできるので、気軽に空の旅へ出かけられます。
詳しくはTANDEMの公式サイトをご覧ください。
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